唐河人流手术医院指出，一般来说，人流术后 24-48 小时即可洗头，具体需结合身体恢复状态：​

　　正常情况：无头晕乏力、体温正常、阴道出血量少(少于月经量)者，术后第 2 天可洗头​

　　体质较弱者：合并贫血(血红蛋白<110g/L)或术中出血较多(>100ml)者，建议推迟至术后 48-72 小时，待体力稍恢复后进行

　　洗头操作的原则

　　水温控制：洗头时水温需恒定在 38-40℃(手感微烫不灼肤)，避免使用低于 30℃的冷水或高于 45℃的热水。低温可能刺激血管收缩引发头痛，高温则会破坏头皮屏障。​

　　室温调节：洗头前关闭门窗，将室温保持在 24-26℃，避免对流风直吹身体，以防受凉导致免疫力下降。​

　　洗发时间：整个洗头过程控制在 5-8 分钟内，避免长时间低头(单次低头不超过 10 分钟)，以减少盆腔充血及颈椎负担。​

　　吹干要求：洗头后立即用干毛巾吸干水分，使用电吹风调至中档热风，距离头皮 20cm 以上吹干头发，务必避免湿发入睡 —— 湿发不仅易滋生细菌，还可能诱发头痛。​

　　人流术后洗头并非禁忌，关键在于把握 "保暖、快捷、适度" 三原则。建议首次洗头安排在术后第 2 天中午(体温较高时段)，洗头过程中若出现心慌、乏力等不适立即停止。科学护理头皮既能保持个人卫生，又能提升术后舒适度，促进整体康复。如对自身恢复状态存疑，可在洗头前咨询主刀医生，获取个性化指导。