唐河打胎医院指出，刚经历人流手术，身体比较虚弱，确实需要好好调理。别担心，只要注意以下这些方面，能帮助您更好地恢复!

　　首先是休息，术后至少卧床休息 2 - 3 天，之后可以逐渐增加活动时间，但半个月内尽量避免重体力劳动和剧烈运动，让身体有足够时间恢复元气。

　　在饮食上，要多补充营养，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类制品，还有新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，这样能促进身体恢复，增强抵抗力。同时，辛辣、油腻、生冷的食物，比如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，就先别吃啦，以免刺激肠胃。

　　卫生方面尤为重要，术后身体抵抗力下降，要特别注意外阴清洁，每天用温开水清洗 1 - 2 次，勤换卫生用品和内裤，一个月内禁止盆浴和性生活，防止细菌感染，引发盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病。

　　还要密切关注阴道出血情况，如果出血量超过月经量，或出血时间超过 10 天，又或者出现发热、腹痛、白带异常等症状，一定要尽快到医院复诊。另外，术后一般一个月左右会恢复月经，但每个人情况不同，要是超过两个月还没来月经，也得及时就医检查。

　　更后，人流手术对身体和心理都会带来一定影响，您可以和家人朋友多沟通，保持轻松愉快的心情