唐河县康桥医疗门诊部表示，来月经一般能吃饼夹菜，但是一定不要过量过辣，以免引起胃肠道不适。经期尽量吃温热的食物，不建议吃生冷或辛辣食物。

　　建议卫生巾勤更换，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累。放松心情，保持外阴清洁，注意小腹保暖。